หนึ่งวันเติมฝัน เสริมพลังกับไมโล พร้อมสูตร ไมโลรถโรงเรียน

Facebook0 Tweet0 Pin0 LinkedIn0 Email0

ใครเคยกิน ไมโลรถโรงเรียน บ้าง? แบบที่มีรถเอา ไมโลเย็น ๆ มาเสิร์ฟ

ให้นักเรียนยืนต่อคิวเข้าแถวเพื่อรับมาดื่ม มันคือความทรงจำในวัยเด็ก

ที่จำได้ไม่มีทางลืมเลย แถมคิดมาตลอดด้วยว่า เค้าทำยังไง

อยากชงให้ได้แบบนี้บ้าง ตอนนี้รู้แระ แถมขอบอกว่าทำง่ายมากอีกต่างหาก

ก่อนไปถึงสูตร ไมโลรถโรงเรียน มาดู workshop ที่บุ๊งพาโอเว่นไปสัมผัสกันดีกว่า

ผลิตภัณฑ์ไมโลจัดเวิร์คช็อป

“1 วันเติมฝัน เสริมพลังกับไมโล”

Workshop นี้จัดเพื่ออะไร? เหมาะกับใคร?

วัตถุประสงค์หลักคืออยากให้เด็กไทยมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง

เน้นเรื่องการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย และโภชนาการที่เหมาะสม

กิจกรรมหลักทั้งหมดแบ่งเป็น 4 กิจกรรมด้วยกัน

เพื่อน ๆ พี่ ๆ ที่ไปด้วยกันคราวนี้ครับผม เจอรุ่นพี่ที่เซนต์คาเบรียลด้วย

กิจกรรมที่ 1: คือพาเด็ก ๆ ไปดูการฝึกสอนทักษะฟุตบอลแบบเอ็กซ์คลูซีฟ

โดย 2 สตาฟฟ์โค้ชของสโมสรฟุตบอลบาร์เซโลน่าและโค้ชชั้นนำของไทย

ที่งาน ไมโล แคมป์ Road to Barcelona ซึ่งจัดขึ้นที่ชลบุรี บลูเวฟ อารีน่า

โดยโค้ชจะสอนเทคนิค Tiki Taka ซึ่งเป็นการต่อบอล การส่ง และเคลื่อนไหว

ในระยะสั้น โดยส่งผ่านช่องหลากหลายวิธี และรักษาการครองบอลไว้

ซึ่งเป็นจุดเด่นเฉพาะของสโมสรฟุตบอลบาร์เซโลน่า

ครั้งนี้พา Owen ไปร่วมกิจกรรมด้วย เพราะโอเว่นชอบเตะฟุตบอล

งานนี้เหมาะกับเค้าล่ะ พอไปถึงที่ชลบุรี บลูเวฟ อารีน่า

โค้ชก็มาอธิบายและสอนทักษะต่าง ๆ จากนั้นเด็ก ๆ ก็ได้ลงไปลองเตะกันในสนาม

โอเว่นพร้อมมากครับ

จากนั้นก็มาต่อกิจกรรมที่ 2 หลังทานมื้อเที่ยงกัน

ดูท่าโอเว่นซะก่อน!!!

Owen กำลังวาดรูปฟุตบอลอยู่ครับ

กิจกรรมที่ 2: การออกกำลังกายสำหรับเด็กในวัยเรียน

โดย อาจารย์ ดร.คนางค์ ศรีหิรัญ คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ช่วงนี้มีการยืดเส้น ยืดสายกัน โดยบุ๊งก็ไป วอร์มอัพ ออกกำลัง และ cool down กับเค้าด้วย

ตรงนี้ไม่มีรูปอ่าาาา มัวแต่ออกกำลังนะคะ ^_^

กิจกรรมที่ 3: โภชนาการสำหรับเด็กในวัยเรียน โดยคุณกรทิพย์ ฐิติธรรมจริยา

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด มาให้ความรู้เรื่อง

ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วนมากเกินไปของเด็กไทยที่เกิดจากการกินน้ำตาลมากเกินความเหมาะสม ดังนั้นเราผู้เป็นแม่ควรจะอ่าน ฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อเปรียบเทียบปริมาณน้ำตาลก่อนซื้อ อันนี้จริงมาก ๆ เพราะในสินค้าที่ขายอยู่ในตลาดปัจจุบัน มีน้ำตาลแทรกอยู่ หากเราไม่สังเกต ก็จะไม่รับรู้ถึงปริมาณน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ พอเด็กกินมาก ๆ เข้าก็เป็นการสะสมน้ำตาลในร่างกายวิธีการอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ เราสามารถดู “ข้อมูลโภชนาการ” ที่ระบุไว้บนห่อหรือแพคเกจ โดยสามารถดู % ของปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันได้ อย่างผลิตภัณฑ์ไมโลมีปริมาณน้ำตาลลดลง 30% เลย ซึ่งดีมาก เด็กจะได้ไม่กินน้ำตาลเยอะ หรือเราสามารถดูง่าย ๆ จาก คุณค่าทางโภชนาการ 4 ช่องหลักที่อยู่หน้าซองหรือห่อก็ได้
ภาวะขาดสารอาหาร เช่น แคลเซียม เหล็ก ซึ่งเด็กควรได้รับสารอาหารหลัก ๆ 3 อย่าง คือ แคลเซียม โปรตีน และวิตามินบี
พฤติกรรมเด็กไทยติดหน้าจอมือถือหรืออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย บางคนก็รับประทานอาหารไม่ครบ 3 มื้อ โดยเฉพาะมื้อเช้า ซึ่งเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน

มาถึงกิจกรรมสุดท้าย ซึ่งโอเว่นชอบมากกกกกกก 55555 ซึ่งก็คือ

กิจกรรมที่ 4: เวิร์คช็อปการทำอาหารเพื่อสุขภาพ โดยคุณทัศนีย์ สิทธิรัตน์ ณ นครพนม

ผู้จัดการฝ่ายชำนาญการพิเศษด้านอาหาร บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด

ที่เหมาะกับเด็กที่ต้องการพลังงานในการเล่นกีฬา รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวัน

เมนูที่เตรียมไว้ทำง่ายมากกกกก แถมมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี เหมาะสมกับเด็ก

ที่สำคัญให้เด็กทำเองก็ได้ เราคอยช่วยอยู่ข้าง ๆ เมื่อเด็กได้ลงมือทำ เค้าจะภูมิใจ

ดูหน้าเด็กคนนี้!!!!!

ก่อนลงมือทำ ขอโอเว่นใส่ถุงมือให้เรียบร้อยก่อนนะครับ

เมนูแรก –> โรลกล้วยไมโล (1 ที่ให้พลังงาน 166 กิโลแคลอรี่)

ส่วนผสม

ผงไมโล 1 ช้อนชา
ขนมปังโฮลวีตตัดขอบ 1 แผ่น
กล้วยหอม 1/2 ผล

วิธีทำ

นำขนมปังมารีดให้แบนและบาง ตรงนี้โอเว่นรีดเอง สนุกใหญ่
โรยผงไมโล 1 ช้อนชา แล้วใช้ช้อนค่อย ๆ เกลี่ย ไมโล ให้ทั่วแผ่นขนมปัง
นำกล้วยหอมครึ่งผล ปอกเปลือก วางลงบนแผ่นขนมปังที่โรยผงไมโลไว้เรียบร้อย
จากนั้นก็ม้วนให้แน่น เราก็จะได้โรลกล้วยหอมไมโล
ตัดเป็นชิ้นพอดีคำ (ช่วงหั่นนี่บุ๊งทำเอง) เพื่อให้ง่ายสำหรับเด็กในการจิ้มหรือหยิบกิน